Zeit für dein Bestes
"Coaching gemacht für deine Momente"
Coaching Freiburg
Dein gesundes Selbstbewusstsein
Ein gesundes und starkes Selbstbewusstsein trägt nicht nur zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit bei. Es unterstützt dich auch dabei, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Eine ermutigende, wohlwollende und unterstützende innere Stimme stärkt und motiviert dich, selbst in schwierigen Situationen. Doch allzu oft meldet sich stattdessen dein innerer Kritiker zu Wort, insbesondere weil sich entsprechende Überzeugungen über die Zeit verfestigt haben.
Was willst du erreichen?
Wir arbeiten an deinen persönlichen Baustellen im Leben und beseitigen diese nachhaltig.
Orientierung
finden
Gemeinsam finden wir deinen roten Faden, Struktur in dein Leben zu bringen und Klarheit zu erlangen.
Ziele erreichen
Zusammen definieren wir deine deine Ziele richtig und schauen wie du sie erreichst, um das Leben zu führen, das du dir wünscht.
Potential entfalten
Ich helfe dir deine alten Gewohnheiten zu ändern und dein wahres Potenzial zu entfachen.
Empfehlungen von Kunden
Wie ist dein Leben?
Gerade in Zeiten großer Unsicherheiten und Herausforderungen gilt es, auf innere Stabilität und eine positive Lebenseinstellung zugreifen zu können.
Wir sollten dem eigenen Leben trotz aller Entwicklungen im Außen, welche sich unserem Einfluss entziehen, die Zufriedenheit und das Glück geben, dass wir selbst benötigen.
Selbstfürsorge ist hier das Schlüsselwort. Wer sehnt sich nicht danach: Ein langes, gesundes und glückliches Leben, ein Leben, das gleichermaßen sinnerfüllt und erfolgreich ist, in dem wir Herausforderungen meistern und uns Träume erfüllen können?
Dieser Wunsch ist kein bloßer Traum, sondern eine realistische Möglichkeit für jeden von uns. Denn wir haben die Kraft und die Fähigkeit, unser Leben aktiv zu gestalten und zu verbessern. Wir können lernen, wie wir unsere Gedanken und Gefühle positiv beeinflussen können, wie wir unsere Stärken erkennen und nutzbar machen. Wie wir unsere Ziele klar definieren und verfolgen. Wir können uns engagieren für eine Sache oder eine Gemeinschaft, die uns Sinn gibt oder die uns hilft.
Paartherapie Freiburg
Was kannst du verbessern?
Diese Vorteile zeigen, wie Coaching helfen kann, Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, eine positive Lebenseinstellung zu fördern und eine zielorientierte Selbststeuerung zu entwickeln.
Coping: "Besseres Coping" bezieht sich auf die Fähigkeit, besser mit Stress, Herausforderungen und schwierigen Situationen umzugehen. Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
Wohlbefinden: "Größeres Wohlbefinden" lässt ein allgemeines Gefühl von Zufriedenheit und Gesundheit entstehen. Die Reduzierung von Stress und negativen Gedanken spielt dabei eine zentrale Rolle.
Lebenseinstellung: Eine "positive Lebenseinstellung" zeigt sich in einer optimistische und freudige Sichtweise auf das Leben. Aktivitäten und Hobbys nachzugehen, die einem Freude bereiten und das Leben bereichern.
Selbststeuerung: "Bessere zielorientierte Selbststeuerung" meint sich auf die Fähigkeit, eigene Ziele effektiver zu setzen und zu erreichen. Die Fähigkeit, eigenständig Entscheidungen zu treffen und das eigene Leben nach den eigenen Werten und Vorstellungen zu gestalten.
Wir befinden uns in einer schnelllebigen und sich stets verändernden Welt, durch die wir auch persönlich immer wieder vor große Herausforderungen gestellt werden. Durch gesellschaftliche und kulturelle Wandlungsprozesse und unvorhersehbare Krisensituationen, wie Pandemie und Krieg, welche sämtliche gesellschaftliche Teilbereiche beeinflussen, geraten Menschen zunehmend an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Zahlreiche Kunden schildern immer wieder die gleichen Muster. Grübeln, schlechte Gedanken, Rückzug, Mut- und Rastlosigkeit. Der Job macht keinen Spaß, die Beziehung leidet und am schlimmstem, die komplette eigene Selbstfürsorge wird auf ein Minimum zurück gefahren. Gepaart sind diese "Symptome" mit einem Perfektionismus und eine mehr oder minder ausgeprägten Kontrolle - der anderen und auch von sich selbst.
Gerade in Zeiten großer Unsicherheiten und Herausforderungen gilt es, auf innere Stabilität und eine positive Lebenseinstellung zugreifen zu können, um dem eigenen Leben trotz aller Entwicklungen im Außen, die sich unserem Einfluss entziehen, Zufriedenheit und Glück zu verleihen. Wer sehnt sich nicht danach: Ein langes, gesundes und glückliches Leben, ein Leben, das gleichermaßen sinnerfüllt und erfolgreich ist, in dem wir Herausforderungen meistern und uns Träume erfüllen können?
Dieser Wunsch ist kein bloßer Traum, sondern eine realistische Möglichkeit für jeden von uns. Denn wir haben die Kraft und die Fähigkeit, unser Leben aktiv zu gestalten und zu verbessern. Wir können lernen, wie wir unsere Gedanken und Gefühle positiv beeinflussen können, wie wir unsere Stärken erkennen und nutzen können, wie wir unsere Ziele klar definieren und verfolgen können. Wir können uns inspirieren lassen von Menschen, die uns Vorbilder sind oder die uns unterstützen. Wir können uns umgeben von Dingen, die uns Freude machen oder die uns entspannen. Wir können uns engagieren für eine Sache oder eine Gemeinschaft, die uns Sinn gibt oder die uns hilft.
Kurz gesagt: Wir können unser Glück selbst in die Hand nehmen. Und das ist nicht nur gut für uns selbst, sondern auch für andere Menschen um uns herum. Denn wenn wir glücklich sind, strahlen wir das aus und stecken andere an. Wenn wir glücklich sind, sind wir offener für neue Erfahrungen und Begegnungen. Wenn wir glücklich sind, sind wir kreativer und produktiver.
Also lasst uns nicht verzagen oder resignieren angesichts der Schwierigkeiten des Lebens. Lasst uns stattdessen mutig sein und optimistisch bleiben. Lasst uns unser Leben als ein Geschenk betrachten und als eine Chance nutzen. Lasst uns unser Glück finden – jeden Tag aufs Neue!
